近视眼会遗传吗 如何预防孩子近视

近视眼是现在经常见到的眼部疾病，这个主要是长期不好的用眼习惯，导致眼睛近视，看不清远处的东西，严重影响患者的生活。现在近视的人越来越多，很多人担心会遗传给孩子，那么近视眼到底会不会遗传呢？怎么预防孩子近视呢？

近视眼会遗传吗？

1、近视眼有遗传的可能，医学上近视的遗传主要指高度近视的遗传，高度近视也是生理性和病理性之分。病理性近视带有遗传因素，也就是说宝宝父母及其他长辈有近视的，宝宝的视力可能就会受到影响。而普通的生理性近视，哪怕是1000度的高度近视，也是不带有遗传性因素的，不会遗传给宝宝。

2、近视是一种染色体遗传病，排除后天环境的原因，3-6岁的宝宝出现高度近视，其发生原因与遗传有很大的关系。它属于常染色体隐性遗传病，由位于常染色体上的一对基因所决定。简单地说，每个人都有这一对(两个)基因，这两个基因分别来自父母亲。如果某人这两个基因都是致病基因，那么宝宝得高度近视的可能性就会很大，今后近视的度数也与爸爸妈妈的近视度数相近。

3、近视是否遗传不好判断。单纯近视又称普通近视，指600度以下的低、中度近视，极为常见。一般为生理性，目前没有明显的证据能说明普通近视会遗传。高度近视则指屈光度较高、眼轴明显延长，眼底有萎缩变性的近视。分为病理性和生理性，病理性的高度近视，具有遗传性。

需要父母的基因决定。夫妇双方如果均为高度近视，其子女通常都发病。一方高度近视，另一方正常，其子女10%-15%发病。一方高度近视，另一方为表型正常的近视基因携带者，其子女高度近视的发生几率为50%。如双方均为近视基因携带者，但视力正常，则子女高度近视的发生率为25%。

怎么预防孩子近视

1、有近视眼的父母在孕期要做好补救。妈妈在怀孕期间，通过膳食营养，多吃对提高视力有帮助的食物，将营养通过母体传播输送给宝宝，也是可以简介提高宝宝视力的。准妈妈在怀孕期，应多吃油质鱼类和绿色蔬菜。鱼类里含有的大量元素，都会改善宝宝视力。孕妈吃鱼，还是自家烹饪的鲜鱼为好，干净卫生，能做到每星期至少吃一次鱼，孕妈就不用太担心宝宝的视力问题。

2、哺乳期给孩子进行补救，哺乳期的妈妈，也要多吃胡萝卜、绿叶蔬菜、以及豆制品。胡萝卜中富含的维生素A，能很好的改善宝宝对弱光的适应性，减少宝宝“夜盲症”出现的几率。绿色蔬菜可以预防宝宝眼睛受到阳光紫外线的伤害,也能预防自由基对宝宝眼组织的伤害。妈妈多吃青菜和水果，可以通过母乳把营养输送给宝宝。

3、孩子可以吃辅食的时候立即采取补救措施。宝宝在六个月之后，妈妈都会给宝宝做一些辅食，也是为了保证宝宝营养均衡。妈妈在宝宝辅食中，要多加入些鱼、虾、禽肉、瘦肉等富含动物蛋白质的食物。蛋白质作为人体必需元素，对宝宝体内的修复功能和新陈代谢有很大的作用。一些豆制品和奶类，也富含蛋白质，妈妈都可以给宝宝用作辅食。

4、好好保护孩子的眼睛。宝宝都会很喜欢看卡通片、玩手机，而电视和手机上的蓝光会刺激宝宝的眼部神经，对宝宝的眼睛产生刺激，所以，妈妈要控制宝宝玩手机、看电视的时间，多带宝宝户外活动，多看看绿色植物，多做一些眼保健操和缓解宝宝视觉疲劳的小游戏，预防宝宝近视。

5、以后注意让孩子科学用眼。窗户透光面积与房间面积之比不低于1：6，减少孩子的看电视、手机、电脑的时间，注意宝宝的用眼卫生和用眼习惯，形成良好的写作和阅读姿势等。

6、饮食调理。如果宝宝有遗传近视，可以通过饮食来调节缓解，避免挑食厌食，减少宝宝甜食的摄入，同时多吃富含维生素A、B1、B2、C、E的食物。

近视眼的现象越来越严重，要尽早的做好预防工作，父母双方都患有高度近视的，可能会遗传给孩子，所以孕期妈妈要及时补充对眼睛好的食物，多吃些蔬菜，鱼类，哺乳期也要及时加强营养，给孩子添加对眼睛好的辅食。注意让孩子科学用眼，避免长期使用电子产品。