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专家:都市白领需要定期参加体检

发布时间: 2011-09-06 09:22

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近日,网上又出现一条关于“美女硕士过劳死”的新闻引起了众多网友的关注,尽管是否为过劳死尚无定论,但白领的工作强度和健康状况着实令人担忧。高强度的工作让很多老年病悄悄缠上年轻人的身体,健康问题不容忽视。你身边是否也有一些人还在“拼命”工作呢?请提醒他们及时体检吧。

20岁的人60岁的颈椎

最近一项调查显示,66%的人有多梦、失眠、不易入睡等现象;经常腰痛者为62%;记忆力明显衰退的占57%;脾气暴躁、焦虑者占48%。还有调查结果表明,慢性疲劳综合症在城市新兴行业人群中的发病率为10%至20%,在某些行业中更高达50%,如科技、新闻、广告等从业者、公务员、演艺人员、出租车司机等,而这些人都是“过劳死”的潜在人群。

不少年轻白领总是觉得颈痛、肩痛,不论坐还是躺都觉得不舒服……工作才3年的陈小姐觉得自己已经成了“木头人”,做文秘工作的她每天要对着电脑工作8小时,回家也免不了上网聊天,不知不觉中,只要一动脑袋,整个颈椎都会发出类似骨头断裂的声音。

在正常人群中,颈椎病发病率为3.85%~17.6%,而过去被视作老年人“专利”的颈椎病,现在却越来越“喜欢”年轻白领。专家表示,先天不足,加上不恰当的工作、生活方式,使越来越多年轻白领早早身陷颈椎病的困扰。

年纪轻轻挺起“将军肚”

工作和生活压力较大,不良生活方式较多,体重也一天天地增加……日前,不少年纪轻轻的上班族在体检时被检出了脂肪肝。一些儿童、青少年受不良生活方式的影响,小胖墩儿越来越多,脂肪肝发病甚至出现了低龄化的趋势。

人们正常肝内脂肪占肝重3%~4%,如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝。多数脂肪肝由超重、营养过剩和糖尿病、高血压、血脂异常等代谢性疾病所致,但很多患者觉得脂肪肝不是病,不碍吃,不碍喝,自己也没有任何不适感觉。

脂肪肝的高发与青壮年人高脂肪、高蛋白食物及甜食摄入增多,吃粗粮、蔬菜少,多坐少动体力活动大幅减少等不良生活方式的增多密切相关。专家建议上班族适量饮食、适时运动、保持良好生活习惯以远离脂肪肝的侵害。

专家提醒:上班族应该学会主动休息,定期进行体检,最好每年一次,善于劳逸结合,坚持合理运动,保持心情舒畅。

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