血糖
体重超重时增加很多患病的风险，不仅会对人体的各个心血管系统造成危害，还会对肾脏以及皮肤等造成不小的损害。如果出现口渴厉害，小便次数明显增多，很容易患感冒，就要想到有可能是血糖的问题。血糖一定随时监测，才能对其有效控制，最好的解决办法建设减肥。
血压
血压太高，会伤损害人体的各种系统，如血管、淋巴等，同时，也会使患心机梗塞和中风的危险大大增加。如出现头晕、心机梗塞 、耳鸣以及紧张时呼吸困难，那你就要小心了，要考虑到可能是血压的问题。血压会在一天中发生波动，所以应该多测量几次。建议多进行一些有氧和耐力性运动，如跑步、骑自行车和游泳。
胆固醇
胆固醇增高也会对血管造成伤害，损害心脑血管的健康。一般来说，胆固醇增高不会有什么特殊表现，所以不易被察觉，建议定期到医院进行检验，随时监测。平时要少吃动物脂肪，多进行有氧运动。
2026-05-17
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