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儿童体检骨密度低要吃维生素D吗

发布时间： 2026-01-02 11:43

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儿童体检发现骨密度低通常需要补充维生素D。骨密度低可能与维生素D缺乏、钙摄入不足、缺乏运动等因素有关，建议在医生指导下进行干预。

儿童体检骨密度低要吃维生素D吗

维生素D是促进钙吸收的关键营养素，儿童骨骼发育期间缺乏维生素D会导致钙利用率下降，从而影响骨密度。日常可通过适量增加富含维生素D的食物如蛋黄、深海鱼等补充，同时保证每日300-500毫升奶制品摄入。阳光照射能帮助皮肤合成维生素D，建议每天进行30分钟户外活动。医生可能根据检查结果开具维生素D滴剂或维生素AD软胶囊等补充剂，需严格遵医嘱调整剂量。

除补充维生素D外，还需关注整体营养均衡。增加豆腐、芝麻酱等富含钙的食物，避免过量饮用碳酸饮料影响钙吸收。规律进行跳绳、跑步等负重运动有助于刺激骨骼生长。定期复查骨密度和血钙、血磷水平，监测干预效果。若伴随生长迟缓、骨骼畸形等症状，需进一步排查遗传代谢性疾病或内分泌异常。

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发布于 2026-01-22

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