现在有很多人不仅仅采取运动的方式来减肥，还通过吃一些减肥产品来达到减肥的目的。我周围有一些朋友就选择魔芋粉丝来减重，那么接下来我们就来看看魔芋粉丝真的可以起到减肥的作用吗？ 其实适当的吃一些魔芋粉丝是有利于减肥的，但并不是说吃魔芋粉丝，就一定会达到减肥的效果，魔芋粉丝的热量比较低，主要成分就是魔芋多糖，和膳食纤维的结构是比较类似的，可以有效促进胃肠道的蠕动性，增加饱腹感，有利于达到一定的减肥效果。但因每人身体需要每天50%的热量来源是碳水化合物，如果长期以魔芋代替白饭，会造成碳水化合物摄取不足，新陈代谢减慢，而那些减走的重量只是水份和肌肉，消耗较少脂肪，但当你不吃魔芋，改吃回正餐，体重容易反弹。 建议大家采用科学的减肥方式，比如健身还是靠谱的，不可以过渡的依赖减肥产品了。
2024-10-24
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