有时候会在健身会所看到有些人衣着一身塑料薄膜在家用跑步机上健步如飞，汗如雨下，衣着这类爆汗服，确实能够快速瘦身吗？穿上它锻炼身体的话给你出汗多，流汗越多脂肪分解的越大，趁着“流汗=减肥瘦身”的错误观点，假如把减肥瘦身界定为身体人体脂肪降低，爆汗服是基础没有用的。在一次健身运动中，穿不穿爆汗服，耗费的发热量实际上类似。健身运动减脂的实际效果，和健身运动时心跳、摄氧浓度相关，和流汗是多少实际上没有关系。很多人总是以为流汗便是在减肥瘦身，如果是确实，那么夏季应当沒有大胖子。身体点燃的人体脂肪，多是由吸气排出来的，仅有非常少一部分经过汗水排出来身体之外。汗水主要是水和电解质溶液，功效是减温，流汗造成的掉称，运动后喝一杯水便会补回家。衣着爆汗服，除开能迅速的导致不一样水平的中署和热射病，沒有过多实际意义。
2012-05-03
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2012-05-03
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2012-05-02
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