预防老年痴呆在平时要做好哪些事情

老人随着年纪的增长，做好疾病预防，还需要了解疾病的症状，要是自己也能判断一些疾病的症状，好做及时的治疗，这样也能尽量的减少疾病的危害。老年人一旦老了以后都会出现老年痴呆症的现象，一旦出现这种情况再治疗就晚了。那么，老人要注意做好哪些预防？怎么判断开始出现老年痴呆呢？

应该如何预防老年痴呆

平时一定要注意进补，年纪大了，身体的机能会下降，大家应该重视治疗。平时的时候老年人也要根据自己的实际情况，以及体质，选择一些适合自己的补品，一些有营养的滋补品对于提高免疫力，和记忆力都是比较好的。比如说西洋参,高丽参,玛卡,鹿茸,海参等。

吃饭要规律，养成健康的生活习惯，这对疾病预防好。平时的时候老年人应该多吃一些有助于智力的食物，微量元素和矿物质如果说摄入不够的话对人的脑力也是会有影响的，所以说应该多吃一些有益于大脑的食物，比如说平时的时候多吃鱼是非常不错的选择，而且还要定时去医院进行检查，在医生的嘱咐下适当的补充一些维生素，另外，三餐一定要规律，少吃多餐，保持通便。

平时可以看书，多动脑筋，这也那个可以锻炼脑力。老年人上年纪以后更加要多动脑筋，一步步的发展而成，大脑要一直一直的运转才能不老化，那么平时的时候一定要锻炼智力，多看看书，报，或者是与朋友多参加一些有益于脑力的一些锻炼项目，比如说可以打打麻将，上网，玩游戏，也可以多学习一些新鲜的事物。

怎样知道老年人有老年痴呆

注意老人的情况，观察一些现象，可以对应的做出适当的判断。当发病或者是有发病的症状时不可以盲目的使用药物治疗，对于一些卧床不起的患者要注意大小便的及时排放和卫生，对于老年人照顾起来一定要更加的当心，随时应该有家属的陪同，不可以掉以轻心，以免发生一些不可挽回的意外，饮食上，起居上都要格外的注意。

注意上了年纪的老人，说话和日常的行为要注意。一般有老年人有老年痴呆的年纪体现在70岁以上的老人，有时候犯病的时候可能不说选择瞒着家人害怕家人担心，还有一些老年人有身体的疾病，或者是精神受到刺激后症状慢慢的越来越明显，主要的表现为认知下隆，精神疾病，日常行为能力下降等等。

以上这些就是小编和大家介绍的几点，做好预防可以减少老人患病的概率，也能帮助老人锻炼自己的脑力，对健康的恢复好。平时大家需要注意做好应对措施，及时的关心老年人的各种症状以及情感的需求，这对减少疾病也是很有好处的。