备孕时需要检查的项目主要有血常规、尿常规、妇科检查、传染病筛查、优生五项等。建议夫妻双方共同参与检查，并根据医生建议完善相关项目。
血常规检查可评估血红蛋白、白细胞及血小板水平，帮助发现贫血、感染或凝血功能障碍等问题。若存在缺铁性贫血，需补充铁剂如琥珀酸亚铁片；若白细胞异常升高可能提示感染，需进一步排查原因。检查前无须空腹，但应避免剧烈运动。
尿常规能检测泌尿系统健康状况，筛查尿路感染、蛋白尿或糖尿病等问题。尿路感染可能影响妊娠，需使用头孢克洛胶囊等抗生素治疗。检查需留取清洁中段尿，女性应避开月经期。发现异常时需结合尿培养等进一步诊断。
妇科检查包括阴道分泌物检测、宫颈TCT及HPV筛查，可发现阴道炎、宫颈病变等疾病。细菌性阴道病需使用甲硝唑阴道栓，宫颈高危型HPV感染可能需阴道镜评估。检查前24小时应避免性生活及阴道灌洗。
需筛查乙肝、梅毒、艾滋病等传染病，避免母婴垂直传播。乙肝病毒携带者需监测肝功能，必要时使用替诺福韦酯片抗病毒治疗；梅毒感染者需注射苄星青霉素。所有项目需空腹抽血检查。
优生五项包括弓形虫、风疹病毒等病原体抗体检测，阳性结果可能增加胎儿畸形风险。风疹抗体阴性者建议接种疫苗后避孕3个月；弓形虫感染者需使用螺旋霉素片治疗。检查结果需结合IgG/IgM抗体类型综合判断。
备孕期间除完善医学检查外，建议双方提前3个月补充叶酸，每日摄入量0.4-0.8毫克。保持规律作息，每周进行适度有氧运动如快走或游泳。饮食注意均衡营养，多摄入深绿色蔬菜、全谷物及优质蛋白。避免接触放射线、有毒化学物质，戒烟酒并减少咖啡因摄入。心理上可通过正念冥想缓解压力，建立积极孕育心态。
