高血压能吃减肥药吗？高血压减肥药的选择

减肥药是许多以减肥为毕生事业的爱美人士生活中最常食用的“药”。很多人都想要既不用运动又能大吃大喝，还能保持苗条漂亮的身材。可是，减肥药中的一些成分却是成效远远小于风险。

曾经被公认是安全减肥药物的盐酸西布曲明，可谓风波不断。原因就在于这种化学成分会导致高血压、冠心病、心脏病等心血管疾病。

很多高血压患者都伴随有肥胖的症状，因此更要谨慎选择减肥药品。最好的方法就是通过一些日常运动、节食等物理方法来达到减肥的目的。毕竟减肥药也是药，其中所含有的药性成分说不定就会适得其反地带高血压值。

除此之外，中医理论中的针灸减肥也要谨慎尝试。因为针灸减肥应用于高血压患者时，针灸的刺激程度、刺激穴位不一样，有时很容易引起心跳加快、血液循环加速，使血压短时间内快速升高，严重时可能危及健康甚至生命。

高血压如何减肥

减肥的方法主要是控制饮食和增加体力活动一如何控制饮食呢?

一般来说，轻度肥胖者一日三餐的进食量，可以不必过分严重控制．但要避免额外食物摄人，如点心、糖果及含糖饮料等，同时注意适当增加劳动和体育运动强度．达到每月减轻0．5～1kg体重，直到恢复到正常标准。

中度以上超重肥胖者．应严格限制饮食，除尽量采用低热量食物外，还要大大减少食量，可以从每日减少主食100～150g开始，食量大者，可以从每日减少150～250g开始，并应限制高脂肪、高糖类饮食，以后再根据体重和其他反应加以调整。其次要节制薯类、肥肉以及油脂多的f果和油料仁等，多吃蔬菜和水果等低热量食物，既可减轻饥饿感，又能供给充足的无机盐和维生素。

在控制饮食的过程中，要循序渐进，切忌急于求成，在减少主食时应适当增加优质蛋白质的摄入量，以增加热量消耗，提高减肥效果．

控制体重要长期坚持．如果减肥后停止控制饮食，体重会很快恢复到原来水平，甚至更胖．同时，还应长期坚持体育运动和体力劳动，这样才能收到较好的减肥效果．