备孕前建议进行孕前优生健康检查，主要项目包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、TORCH筛查、妇科检查、精液分析、传染病筛查等。
血常规检查可评估血红蛋白、白细胞及血小板水平，帮助发现贫血、感染或凝血功能障碍。若存在缺铁性贫血，需在医生指导下补充铁剂如多糖铁复合物胶囊，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。检查前无须空腹，但应避免剧烈运动后采血。
尿常规能检测泌尿系统感染、蛋白尿或糖尿等情况。妊娠期泌尿系统感染可能增加早产风险，发现异常需遵医嘱使用头孢克肟分散片等药物治疗。检查需留取晨起中段尿，女性应避开月经期。
甲状腺功能检查包含促甲状腺激素、游离甲状腺素等指标。甲状腺功能异常可能影响胎儿神经发育，甲减患者需遵医嘱口服左甲状腺素钠片。建议检查前3天避免高碘饮食，空腹采血结果更准确。
TORCH指弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等病原体抗体检测。阳性结果提示需推迟怀孕或进行干预，如风疹抗体阴性者可接种疫苗。该项检查需空腹抽血，建议夫妻双方共同筛查。
妇科检查含阴道分泌物检测、宫颈TCT及HPV筛查，可发现阴道炎、宫颈病变等问题。细菌性阴道炎需使用甲硝唑阴道凝胶治疗，宫颈高危型HPV感染可能需阴道镜进一步评估。检查前3天应避免性生活及阴道冲洗。
备孕检查建议提前3-6个月进行，为后续干预留出时间窗口。除医学检查外，双方需共同调整生活方式：每日补充叶酸400微克直至孕后3个月，男性应戒烟酒3个月以上，保持每周3-5次中等强度运动。避免接触放射线及有毒化学物质，规律作息保证充足睡眠。若检查发现异常指标，须在专科医生指导下规范治疗后再计划妊娠。
