深夜玩手机会对身体造成伤害。如今，手机已经成为每个人不可或缺的便携式通信设备。然而，手机给我们带来了便利，但是...深夜玩手机会给我们的健康带来伤害。如今，手机已经成为每个人不可或缺的便携式通信设备。然而，手机给我们带来了便利，也给我们带来了危害。尤其是生活中不注重日常保健的女性，经常习惯性的在深夜拿出手机玩，会受到手机带来的极大伤害。然后下面的小系列会给你介绍深夜玩手机的危害。我们来看看有哪些。1.失眠、冷汗、精神不好的睡眠是人体休息的时间，但在睡前玩手机。手机的信息会刺激大脑的兴奋中枢。据国外媒体报道，睡前玩手机超过一小时，会影响人体褪黑色素分泌和睡眠。一旦睡不着，就要继续玩，形成恶性循环。2.月经不调，难怀孕正常的作息时间决定了月事的顺利，睡前玩手机，长期混乱的生活规律很容易导致月经不调等症状，以及其他相关的生理障碍，更容易影响生育能力。3.视力下降。青光眼白天的工作学习要长时间面对电脑和书籍，晚上休息放松的时候玩手机，无疑会对眼睛造成更大的伤害。由于手机光强不稳定，电子辐射的存在，对角膜和晶状体的压迫和损伤加强，容易患青光眼、干眼症等疾病。
2025-02-05
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