身体6种毛病 从睡觉流口水开始

很多人都有睡觉流口水的现象，人们认为这不过小事一桩，直接用纸巾把口水抹掉就行了。其实，如果你经常睡觉流口水，就应该对自己的健康状况有所警惕了，因为睡觉流口水，可能预示着以下几种身体毛病。下面跟随了解一下吧！

睡觉流口水是什么原因？

1、口腔卫生不良

人体口腔拥有着非常适宜细菌生长与繁殖的温度与湿度，如果平时没有保持良好的口腔卫生习惯，经常不刷牙、饭后不漱口等，食物残渣就容易附着在牙缝、牙面等处，久而久之，就会引起龋齿、牙周病等。而在这些口腔问题的刺激下，人在睡觉时就容易出现流口水现象。建议平时要养成良好的口腔卫生习惯，晚饭漱口，睡前刷牙。

2、脾胃虚弱

中医认为，脾主肌肉，如果人体脾胃运转失常，就容易导致五脏六腑得不到营养的濡养，使得肌肉变得松弛，当人体睡着后，嘴巴就容易张开，导致口水外流。建议平时应多注意调节饮食、作息，可以适当地吃一些具有健脾功效的食物，如莲子、玉米、红枣等。

3、神经调节障碍

人体口腔唾液的分泌，一般是靠神经反射来调节，当人体出现神经调节障碍问题时，唾液就会不由自如地流出来，导致睡觉流口水。此外，平时用脑过度、压力过大、疲乏劳累等，会引起神经共能紊乱，导致睡觉出现副交感神经异常兴奋，使得大脑发出错误信号，引发流口水现象。建议平时养成良好的作息规律，注意劳逸结合。

4、前牙畸形

前牙畸形与先天遗传、不良习惯等因素有关，经常有啃指甲、吐舌、咬铅笔等坏习惯都会导致前牙畸形，从而引起睡觉流口水，建议前往牙科进行牙齿矫正。

5、兴奋过度

有些时候我们身体神经兴奋过度，会容易导致神经紊乱，这个时候大脑可能会发出错误的信号，导致唾液增加，就有可能会引起我们睡觉出现流口水的现象，这个时候我们可以多注意调节，注意平时生活和饮食习惯，减少睡觉流口水的发生！

6、做梦引起流口水

梦到吃美味食物，会刺激口水分泌，口水分泌量增多，便会导致流口水。

流口水怎么办呢？

首先不要有精神负担，先到正规医院去检查，要针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等；其次，要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物；第三，养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。另外，睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。