测量血压其实左臂和右臂都可以，但是对于第1次测量血压的人来说，尽量测量双上肢的血压，以高的那一侧为准。
基本上每个人都有偏高的一侧，有的人可能是左上肢偏高，有的人可能是右上肢偏高，所以对于首次测量血压，尽量测量双上肢，即双臂的血压都进行测量，并且进行比较。然后判断出哪侧血压值更高，在以后的血压测量中，就尽量测量更高的那一侧。
比如左侧的左上肢血压会比右上肢偏高，以后每次就测量左上肢的血压，这样就更加具有参考价值。当然2侧血压差值不会过大，在生理情况下双上肢的血压差值高压不会超过20mmHg，低压不会超过10mmHg。
平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证足够睡眠时间，避免长时间熬夜，否则会影响到血压控制，同时还要注意饮食，避免暴饮暴食，以免影响到身体健康。
2025-03-19
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