收缩压应低于120mmHg，舒张压应低于80mmHg情况被称为是正常范围。
血压是一个连续变量，且随着年龄、性别、体重、生活方式等多种因素而有所变化。收缩压介于120-139mmHg之间，或舒张压介于80-89mmHg之间，被认为是正常血压的高值，也称为高血压前期或临界高血压。虽然这个范围内的血压尚未达到高血压的诊断标准，但未来发展为高血压的风险较高，因此建议采取生活方式干预措施来预防高血压的发生。当收缩压大于等于140mmHg，或舒张压大于等于90mmHg时，即可诊断为高血压。高血压又分为不同的等级，如1级高血压、2级高血压和3级高血压。
应该做到低脂低盐的饮食方式，密切关注体内的血压水平。
2024-09-01
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2024-08-31
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