甘油三酯高是什么意思

甘油三酯高是指人体血液中的甘油三酯超过正常范围。引起甘油三酯高的原因有多种，包括遗传因素、不良生活作息、不良饮食习惯、饮酒、继发性疾病等，都容易导致甘油三酯水平升高。甘油三酯的正常参考值范围是0.56-1.7mmol/L。高水平的甘油三酯在血液中被认为是一种心血管健康风险因素。因此在出现甘油三酯水平升高时及时就医，医生会根据不同的原因进行一般治疗、药物治疗。具体介绍如下：

1、遗传因素：原发性遗传，父母有高脂血症、冠心病等疾病史，容易出现高脂血症。治疗方式主要以控制饮食和改善生活习惯为主，如果甘油三酯水平过高，医生可能会建议使用降脂药物，可遵循医嘱使用辛伐他汀、苯扎贝特等药物进行治疗。

2、不良生活作息：长时间的情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁等不良生活习惯和情绪都有可能使脂代谢紊乱，导致甘油三酯高。建议保持良好的作息习惯和心理状态，避免过度劳累和精神紧张。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于减轻压力和改善心情。同时，应戒烟限酒，避免暴饮暴食和过度熬夜。

3、不良饮食习惯：如果患者长期不良的饮食习惯，经常食用过多油腻的食物，如炸鸡、肥肉等，可能会影响体内甘油三酯的代谢，从而出现甘油三酯升高的现象。建议日常注意清淡饮食，避免食用过多油腻的食物。增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入量，限制饱和脂肪酸和糖分的摄入。

4、饮酒：长期大量饮酒是比较常见的原因之一，饮酒过多可能会导致体内血脂升高，从而引发高血脂症。患者应在医生的指导下进行治疗，并注意控制饮酒量或戒酒。同时，应保持良好的作息习惯和心理状态，避免过度劳累和精神紧张。

5、继发性疾病：如糖尿病、肾炎、糖原累积症等继发性疾病可能导致甘油三酯升高。可导致脂代谢异常。建议在治疗继发性疾病的同时，患者应保持良好的生活习惯和饮食习惯，并注意控制血糖和血脂水平。

对于甘油三酯水平升高的患者来说，及时就医并配合医生进行治疗是非常重要的。在日常生活中保持合理的饮食结构、控制脂肪的摄入、加强身体锻炼等都可以有助于维持正常的甘油三酯水平和促进身体健康。