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女孩来例假了还能长高吗

发布时间: 2024-10-12 07:17

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有的女孩可能在月经来潮后还能继续增长一些,有的则可能比较早停止增长。

一、能

一般来说,女性在青春期期间,也就是例假开始后的几年内,身高增长的速度较快,这是由于生长激素的作用以及骨骼生长的加快。青春期期间,女孩的身高增长速度较快,例假来潮是这个阶段的一个标志。

女孩来例假了还能长高吗

二、不能

随着月经周期的建立,月经来潮后,生长板逐渐闭合,骨骼不再增长,身高增长速度减慢甚至停止。

女孩来例假了还能长高吗

在日常生活中,建议保持均衡的饮食,确保摄入足够的蛋白质、钙、磷和维生素D等营养素。保持良好的睡眠质量,深度睡眠中生长激素的分泌量增加,有助于身高的增长。保持适当的运动,特别是那些能够促进拉伸和骨骼健康的运动,如游泳、篮球、跳绳等。保持良好的姿势,不良的姿势可能会影响身高的测量。

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发布于 2025-01-08

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