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女生一年可以长高多少厘米

发布时间: 2024-10-13 10:17

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因生长周期不同,女生一年可以长高多少厘米是有较大差异的。通常情况下,3—12岁女生每年可以长高5厘米左右,13岁左右进入青春期每年可长高5—8厘米左右。身高主要受遗传、饮食、运动、骨骺线闭合时间等因素影响,具体如下:

女生一年可以长高多少厘米

1、遗传:基因是影响身高的重要因素,一般父母身高有优势,女生可能一年长高较多,可根据父母身高算出身高预测值,对未来身高有一个估算。

2、饮食:每天摄入足够的钙质、维生素D、优质蛋白等,对骨骼发育有很大的影响,对长身高有益,营养均衡且丰富的女生可能每年长高较多。

3、运动:适当运动的女生比不爱运动的女生容易长高,运动可以促进软骨细胞发育,对长身高有益。

4、骨骺线闭合时间:如果骨骺线未闭合是可以长高的,如果骨骺线已经闭合,是没有生长空间的。

女生一年可以长高多少厘米

如果对身高问题有疑虑,建议到骨科或生长发育科就诊,检测骨龄和骨骺线闭合情况,在专业医生的判断下,确定具体能长高的空间。

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发布于 2024-10-13

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