您的位置: 复禾首页 > 体检 > 体检指标 > 正文

高密度脂蛋白偏低是啥意思

发布时间: 2024-12-18 08:42

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

高密度脂蛋白(HDL)偏低可能意味着身体失去了一个重要的“清道夫”,它帮助运输血液中的胆固醇回到肝脏进行代谢,减少心血管疾病的风险。在生物学中,HDL被称为“好胆固醇”,高水平的HDL通常被视为心脏健康的保护因子。HDL的偏低可能增加冠心病的风险,因为在这种情况下,坏胆固醇(低密度脂蛋白,LDL)可能在动脉壁积聚,进而导致动脉粥样硬化。

高密度脂蛋白偏低是啥意思

HDL的偏低可能与多种因素有关,包括遗传、饮食不当、缺乏运动、吸烟和超重等。有些人天生HDL水平较低,但对大多数人来说,饮食结构和生活方式的不佳可能是导致HDL偏低的重要原因。饱和脂肪和反式脂肪的摄入过多可能抑制HDL的生成,而缺少富含纤维素和健康脂肪的食物也会造成HDL不足。

提升HDL水平并不需要什么魔法秘籍,它可以通过一些简单的生活方式改变来实现。首先是饮食,选择心脏健康的食物,如橄榄油、坚果、鱼类和富含纤维的水果和蔬菜。定期运动不仅能增加HDL水平,还能改善整体心血管健康。即使是每天短暂的散步或适度运动,也可能带来积极的变化。戒烟是另一个有效的措施,因为吸烟会抑制HDL的生成。保持健康体重,避免过量饮酒,也是管理HDL水平的重要因素。

高密度脂蛋白偏低是啥意思

如果依然担心HDL水平太低,建议咨询医生,以便进行全面的健康评估和个性化建议。医生可能通过血液检查进一步了解整体血脂水平和心脏健康状况。通过对症调理和规范生活方式,许多人能够有效改善HDL水平,进而降低心血管疾病的风险。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

高密度脂蛋白偏低0.9
高密度脂蛋白偏低0.9
高密度脂蛋白(HDL)偏低至0.9可能预示着心血管健康风险增加。HDL被称为"好胆固醇",因为它有助于清除体内多余的胆固醇,将其运回肝脏进行代谢。通常情况下,HDL水平低于1.0毫摩尔/升(男性)或1.3毫摩尔/升(女性)会被认为是偏低的。在人体内,HDL就像是垃圾车,专门负责把...[详细]
发布于 2025-01-02

最新推荐

打增高的针一年费用需要多少
打增高针一年费用通常在3万元到15万元之间,实际花费与药物类型、剂量方案、医院级别、地域差异及个体反应等因素相关。1、药物类型:重组人生长激素是增高针的主要成分,国产与进口品牌价格差异显著。国产药物年费用约3-8万元,进口药物如诺泽、珍怡等...[详细]
2025-07-24 05:49
生长激素什么时候分泌最旺盛
生长激素分泌最旺盛的时间段是夜间深度睡眠期,尤其是入睡后1-2小时进入慢波睡眠阶段时。分泌高峰主要受睡眠周期、年龄、运动、营养状态等因素影响。1、睡眠周期:人体生长激素呈脉冲式分泌,约70%的日分泌量集中在夜间睡眠期间。非快速眼动睡眠的第三...[详细]
2025-07-24 05:24
怎样查生长激素分泌是否正常
生长激素分泌是否正常可通过血液检测、尿液检测、影像学检查、临床症状评估及激发试验五种方式综合判断。1、血液检测:血清生长激素测定是直接检测方法,需在不同时段多次采血。基础值检测通常在清晨空腹进行,正常成人基础值一般低于5μg/L。针对儿童生...[详细]
2025-07-24 05:00
生长激素几点分泌最旺盛婴儿
婴儿生长激素分泌高峰主要集中在夜间睡眠的深睡阶段,通常在入睡后1-2小时达到峰值,凌晨2-4点出现第二次分泌高潮。分泌规律主要受睡眠周期、营养状态、年龄阶段等因素影响。1、睡眠周期影响:生长激素分泌与慢波睡眠深睡眠密切相关。婴儿入睡后60-...[详细]
2025-07-23 17:00
儿童生长激素几点分泌最旺盛
儿童生长激素分泌高峰通常在夜间深睡眠阶段,尤其是晚上10点至凌晨2点。生长激素的分泌规律主要受睡眠周期、年龄阶段、营养状态、运动刺激和疾病因素影响。1、睡眠周期:深度睡眠期是生长激素脉冲式分泌的关键时段,入睡后1-4小时达到峰值。睡眠质量差...[详细]
2025-07-23 16:35
生长激素是蛋白质吗高中生物
生长激素是蛋白质吗高中生物
生长激素属于蛋白质类激素,由垂体前叶分泌,其化学本质为191个氨基酸组成的多肽链。高中生物教材中涉及的生长激素GH具有促进骨骼生长、蛋白质合成和脂肪分解等生理功能。1、化学本质:生长激素的分子结构符合蛋白质特征,通过肽键连接氨基酸形成空间构...[详细]
2025-07-23 16:10
生长激素是由蛋白质组成的吗
生长激素是由蛋白质组成的吗
生长激素是由191个氨基酸组成的蛋白质类激素。作为垂体前叶分泌的重要肽类激素,其化学本质为单一肽链的球状蛋白质,分子量约22kDa,具有典型的蛋白质四级结构特征。1、化学本质:生长激素属于蛋白质激素中的多肽类,其分子结构中包含两个二硫键维持...[详细]
2025-07-23 15:45
热门推荐 点击排行
医院动态 特色诊疗