肠镜检查后要注意肠道的休息和恢复，饮食上应选择清淡易消化的食物，同时避免刺激性和高纤维的食物，以免给肠道带来额外负担。
肠镜检查是一种通过内窥镜直接观察肠道内部情况的检查方式，通常需要在检查前进行肠道清理。检查过程中可能会引入气体扩张肠道或对肠黏膜进行轻微操作，因此检查后肠道可能会暂时处于敏感状态，有些人还可能感到腹胀或轻微不适。
检查后的最初几小时内，可以少量饮用温水或清汤，帮助恢复肠道功能。待肠道逐渐适应后，可选择流质或半流质饮食，例如粥、米汤、面条、蒸蛋等，避免辛辣、油腻、过甜或过咸的食物。高纤维食物如蔬菜、生水果和粗粮虽有助于促进肠道蠕动，但在检查后24小时内应暂时避免，以免刺激肠壁。酒精、咖啡等刺激性饮品也不建议饮用。
为促进肠道恢复，可以适当散步，帮助排气缓解腹胀感。如果在检查后出现剧烈腹痛、大量出血或其他异常情况，应及时就医。平时则需注意保持规律饮食和健康的生活方式，避免肠道问题反复发生。
2025-03-16
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