血压异常可以通过血压测量、血液检查、尿液检查、心电图和超声心动图等多种方式检测出来。这些检查有助于明确血压异常的原因和程度，为后续治疗提供依据。
血压测量是最基础的检查方法，通常使用血压计测量上臂的收缩压和舒张压。正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。如果多次测量结果高于或低于这个范围，可能存在高血压或低血压问题。动态血压监测是一种更精确的方法，通过24小时连续监测血压变化，帮助判断是否存在隐匿性高血压或夜间高血压。
血液检查可以评估与血压相关的生化指标，如血糖、血脂、肾功能和电解质水平。高血糖、高胆固醇或肾功能异常可能导致血压升高。尿液检查则用于检测尿蛋白、尿糖等指标，判断是否存在肾脏疾病或糖尿病等潜在问题。心电图和超声心动图可以评估心脏结构和功能，排除心脏疾病对血压的影响。
对于血压异常的患者，建议定期监测血压，保持健康的生活方式。饮食上应减少盐分摄入，多吃富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜和坚果。适量运动有助于改善心血管健康，推荐每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。避免过度劳累和精神紧张，保持充足的睡眠和良好的心态。如果血压持续异常，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗或进一步检查。
