乳腺彩超筛查一般建议每年进行一次，具体频率可以根据个人年龄、家族史及乳腺健康状况进行调整。
乳腺彩超是一种利用超声波成像的检查方法，主要用于观察乳腺内部组织结构。相比于乳腺钼靶等影像学检查，乳腺彩超对乳腺腺体致密的女性来说更为有效，特别适合年轻女性或乳腺结构较为致密的人群。乳腺疾病，如乳腺增生、纤维瘤以及乳腺癌，在早期通常没有明显症状，但通过定期筛查，可以在疾病发展的早期及时发现异常。
对于一般风险人群，通常建议从20岁开始进行乳腺健康自查，每年体检时选择乳腺彩超筛查。如果女性有乳腺癌家族史、乳腺增生或存在其他乳腺隐患，医生可能会建议更高频率的随访，比如半年一次或搭配乳腺钼靶检查。同时，对于40岁以上的女性来说，乳腺钼靶和乳腺彩超常常联合使用，以提高筛查的敏感性和准确性。
生活中需要特别关注乳腺健康的自我管理。良好的生活习惯，如均衡饮食、控制体重、避免高脂肪食物的摄入、规律运动以及保持良好的心理状态都能帮助乳腺保持健康。如果在触摸乳腺时发现硬块、皮肤凹陷、乳头异常分泌物等症状，应尽快前往医院检查，让医生做进一步诊断确认。
2021-07-05
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