得了胃炎的6个征兆

得了胃炎的6个征兆需要引起重视，包括上腹部疼痛、反酸、恶心呕吐、食欲下降、腹胀、消瘦乏力等症状。如果症状反复或持续时间较长，应尽快就医以明确诊断和治疗。

1上腹部疼痛

胃炎的典型症状之一是上腹部疼痛，通常表现为持续性或间歇性的隐痛、胀痛或灼痛。这可能是胃黏膜受到炎症刺激的表现。急性胃炎患者痛感多伴随进食情况加重，而慢性胃炎则可能会出现餐前或餐后的隐痛。如果上腹痛伴随黑便或呕血，需警惕是否有胃出血，建议立即就医。

2反酸

胃酸分泌过多或胃黏膜屏障受损可能导致胃内容物及胃酸逆流到食管，引发反酸。这种症状在进食刺激性食物如油炸、辛辣等或饮酒后更为明显。饮食调理能有效缓解，如避免刺激性食物，采用清淡饮食；必要时也可在医生指导下服用抑酸药物，如奥美拉唑。

3恶心呕吐

胃黏膜炎症可能导致恶心感加重，严重情况下会发生呕吐，吐出物可能为食物残渣、粘液、胆汁甚至血液。规律进食、减少胃部刺激是应对的基础。如果频繁恶心呕吐无法缓解，应及时就医排除其他病变。

4食欲下降

食欲不振是胃炎常见的非特异性症状。由于炎症使得胃功能受损，胃内食物分解和消化会感到迟滞，食物的堆积引发不适。多餐少食，选择易消化的食物，比如粥和软烂蔬菜，能够帮助改善胃部负担。

5腹胀

炎症会导致胃排空减慢，加上气体增加，常伴随进餐后的腹胀感。通过多吃纤维素丰富的食物促进肠胃蠕动，同时避免高脂肪饮食能有所改观。适当运动如饭后散步也有助于减轻腹胀。

6消瘦乏力

长期胃炎可能使营养吸收效率下降，导致体重减轻及疲乏无力。补充蛋白质、高能量食物如蛋类、豆腐等是恢复精力的重要措施。如果患者已经显现出营养不良，需结合药物治疗纠正胃部环境，同时在医生指导下适量补充维生素及微量元素。

当以上征兆显现且持续存在时，应重视自身情况并及时就医。通过明确诊断后采取规范治疗和生活干预，多数胃炎是可以得到较好控制的。养成规律作息、健康饮食、避免滥用药物和控制精神压力是保护胃健康的基础。