妇科检查前需做好五项准备：停房事24小时、避开经期、清洁外阴、穿着宽松衣物、携带既往病历。
检查前24小时禁止性生活，精液残留可能干扰阴道分泌物检测结果，影响HPV、TCT等宫颈癌筛查准确性。若已发生性行为，需主动告知医生调整检查项目。
月经干净后3-7天为最佳检查时间，经血会掩盖宫颈病变体征。紧急情况需经期检查时，需使用专用无菌垫巾，避免棉条影响取样。
检查前晚用清水冲洗外阴，禁止阴道灌洗或使用洗液，避免破坏微环境。排尿后擦拭应从前向后，防止肛周细菌污染。
选择分体式宽松衣物，避免连体衣、紧身牛仔裤。乳腺检查需穿前开扣上衣，盆腔B超需备好易穿脱平底鞋。
携带既往妇科病历、HPV/TCT报告单、B超胶片，记录末次月经时间。过敏史、长期用药史需提前整理成文字备忘。
检查当天可进食清淡早餐，避免高脂饮食影响超声成像。建议穿着棉质内裤并携带备用护垫，检查后可能出现少量出血。检查前3天避免盆浴和游泳，减少剧烈运动防止激素波动。完成检查后建议补充含益生菌的酸奶或发酵食品，帮助维持菌群平衡。长期久坐人群可每日做10分钟凯格尔运动，增强盆底肌张力。
2021-12-27
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