怀孕28-36周每几周检查一次

怀孕28-36周建议每2周进行一次产检。实际检查频率需根据孕妇个体情况调整，主要影响因素包括胎儿发育状况、妊娠并发症风险、孕妇基础疾病、既往产检异常指标及医生专业建议。

1、胎儿发育监测：

孕晚期超声检查可评估胎儿双顶径、股骨长等生长参数，羊水指数及脐血流指标能反映胎盘功能。胎心监护通过NST试验观察胎动时心率变化，及时发现胎儿窘迫。对于胎儿生长受限或羊水异常者，需缩短复查间隔至1周。

2、妊娠并发症筛查：

妊娠期高血压疾病需密切监测血压、尿蛋白及肝功能，子痫前期患者每周需检测血小板和肌酐。妊娠期糖尿病孕妇应定期进行血糖谱和糖化血红蛋白检测，血糖控制不佳时需增加产检频次。

3、孕妇基础疾病：

合并甲状腺功能异常者需每2周复查TSH水平，心脏病孕妇需进行心功能评估。自身免疫性疾病患者要监测抗体滴度变化，血液系统疾病需关注血红蛋白和凝血功能指标。

4、产检异常指标：

胎位不正孕妇需增加检查次数以跟踪转位情况，前置胎盘患者要观察出血征兆。既往B超提示脐带绕颈者应加强胎动计数，血清学筛查高风险孕妇需进行针对性超声复查。

5、个体化调整：

高龄孕妇或辅助生殖受孕者建议缩短产检间隔，多胎妊娠需按双胎/三胎专属方案随访。出现阴道流血、腹痛等急症症状时应立即就诊，既往早产史者孕32周后建议每周宫颈长度监测。

孕晚期饮食应保证每日优质蛋白摄入量达80-100克，优先选择鱼类、禽肉及豆制品。适量补充钙剂和铁剂预防贫血，每日饮水量维持在1.5-2升。建议每天进行30分钟低强度运动如孕妇瑜伽或散步，避免久站久坐。睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血，使用孕妇枕缓解腰背压力。自我监测胎动每日3次，每次1小时，发现胎动减少或异常宫缩需及时就医。保持会阴部清洁，出现阴道分泌物异常需进行分泌物检查。准备待产包时应包括母婴用品、产检资料及医保证件，提前熟悉分娩征兆和急诊就医流程。