贫血的危害程度与病因有关，轻度贫血可能仅表现为乏力，重度贫血可导致器官损伤甚至危及生命。治疗贫血的药物主要有琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁缓释片、叶酸片、维生素B12注射液、重组人促红细胞生成素注射液等，需根据贫血类型遵医嘱用药。
贫血会导致血液携氧能力下降，早期可能出现头晕、心悸、面色苍白等症状。长期未纠正的贫血可能引发心肌缺血、认知功能下降，孕妇贫血可能影响胎儿发育。重度贫血患者可能出现晕厥、呼吸困难等危急表现，需立即就医。
琥珀酸亚铁片适用于缺铁性贫血，可补充铁元素改善血红蛋白合成。硫酸亚铁缓释片能减少胃肠道刺激，适合长期补铁治疗。叶酸片用于巨幼细胞性贫血，与维生素B12配合使用效果更佳。维生素B12注射液针对恶性贫血等B12缺乏症。重组人促红细胞生成素注射液主要用于肾性贫血，需严格监测使用。
动物肝脏、红肉、菠菜等富含铁元素，配合维生素C可促进铁吸收。新鲜绿叶蔬菜和柑橘类水果能补充叶酸，乳制品和蛋类富含维生素B12。烹饪时使用铁锅可增加膳食铁摄入，但需避免与浓茶、咖啡同食影响吸收。
铁剂可能引起便秘或黑便，建议餐后服用减轻刺激。维生素B12缺乏者需定期检测血清水平，叶酸过量可能掩盖B12缺乏症状。使用促红细胞生成素需监测血压和血栓风险，肾功能不全者需调整剂量。
慢性疾病相关贫血需积极治疗原发病，月经量过多女性应排查妇科疾病。儿童生长发育期需定期检测血红蛋白，老年人贫血需排除消化道肿瘤。建议每半年复查血常规，避免自行长期服用补血药物。
贫血患者应保持规律作息和适度运动，避免剧烈活动加重缺氧症状。饮食需均衡摄入红肉、鱼类、豆制品等优质蛋白，配合深色蔬菜补充造血原料。烹饪时注意避免高温破坏叶酸，消化道疾病患者可选用液态铁剂。出现心悸加重、意识模糊等表现时需立即就医，重度贫血可能需输血治疗。
