舒张压是心脏舒张期的血压，指心室舒张时动脉血管弹性回缩产生的压力值。
心脏收缩期和舒张期构成完整心动周期。收缩期心室挤压血液进入动脉，此时血压达到最高值称为收缩压。舒张期心室放松，动脉血管依靠弹性回缩维持血流，此时血压降至最低值即为舒张压。健康成年人舒张压正常范围为60-89毫米汞柱，超过90毫米汞柱可能提示高血压。测量血压时袖带加压阻断血流后缓慢放气，首次听到脉搏声对应收缩压，声音消失时对应舒张压。长期舒张压偏高可能增加动脉硬化风险，需定期监测并控制钠盐摄入。
日常可通过低盐饮食、规律有氧运动、控制体重等方式维持正常舒张压。建议使用经过认证的电子血压计在安静状态下测量，测量前避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动。若多次测量舒张压超过正常范围，应及时就医排查原发性高血压或肾脏疾病等继发因素。
2021-11-24
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