血红蛋白135g/l属于正常范围。成年男性血红蛋白正常值为120-160g/l，成年女性为110-150g/l，该数值处于健康区间。
血红蛋白是红细胞内负责运输氧气的重要成分，其浓度受年龄、性别、海拔等多种因素影响。135g/l的数值表明血液携氧能力良好，通常不会出现贫血相关症状如乏力、头晕等。对于长期生活在平原地区的健康成年人，这一水平可有效满足机体氧供需求。部分人群如孕妇或高原居民可能出现生理性波动，但135g/l仍属于适应范围内的稳定状态。常规体检中无需针对该数值进行特殊干预，保持均衡饮食即可维持理想水平。
若伴随异常症状如面色苍白、心悸等，或存在慢性疾病史，建议复查血常规并结合其他指标综合评估。日常可适量摄入富含铁元素的食物如动物肝脏、瘦肉，配合维生素C促进铁吸收，避免浓茶影响铁质利用。定期监测血红蛋白变化有助于及时发现潜在健康问题。
2025-10-09
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