体检说是高尿酸血症怎么办

高尿酸血症可通过调整饮食、增加饮水、控制体重、遵医嘱用药、定期监测尿酸等方式治疗。高尿酸血症通常由嘌呤代谢异常、肾脏排泄减少、高嘌呤饮食、肥胖、遗传等因素引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。适量食用低脂乳制品、鸡蛋、蔬菜水果等低嘌呤食物。避免饮酒，尤其是啤酒含有大量嘌呤，容易导致尿酸升高。烹饪方式以蒸煮炖为主，减少油炸煎烤。

2、增加饮水

每日饮水量保持在2000-3000毫升，有助于稀释尿酸并促进排泄。可选择白开水、淡茶水、柠檬水等碱性饮品。避免含糖饮料如果汁、碳酸饮料等。分次少量饮用，睡前2小时减少饮水以防夜尿增多。

3、控制体重

超重或肥胖者应通过合理饮食和适度运动减轻体重。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。避免剧烈运动导致关节损伤。体重下降速度控制在每月2-4公斤，过快减重可能诱发痛风发作。

4、遵医嘱用药

尿酸水平显著升高或反复痛风发作时，需在医生指导下使用降尿酸药物。常用药物包括别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等。不可自行调整药物剂量或停药。用药期间定期复查肝肾功能，观察有无药物不良反应。

5、定期监测尿酸

无症状高尿酸血症患者每3-6个月复查血尿酸水平。已发生痛风者需更频繁监测。记录日常饮食和症状变化，就诊时提供给医生参考。合并高血压、糖尿病等慢性病患者需同时控制相关指标。

高尿酸血症患者应建立健康生活方式，避免诱发因素。急性痛风发作时可抬高患肢、局部冷敷缓解疼痛。长期未控制的高尿酸血症可能导致痛风性关节炎、尿酸性肾结石等并发症。若出现关节红肿热痛、血尿等症状应及时就医。保持良好心态，积极配合医生治疗，多数患者尿酸水平可得到有效控制。