计划生二胎前建议进行孕前优生健康检查，主要包括妇科检查、传染病筛查、遗传病风险评估、男性精液分析及基础体格检查等项目。
女性需进行阴道分泌物检查、宫颈癌筛查、子宫及附件超声，评估生殖系统健康状况。存在子宫肌瘤、输卵管堵塞等情况时需提前干预。
需检测乙肝、梅毒、艾滋病等母婴传播疾病，肝炎病毒携带者需评估肝功能，HIV阳性需进行抗病毒治疗阻断母婴传播。
针对高龄产妇或有家族遗传病史的夫妇，建议进行染色体检查、地中海贫血基因检测等，必要时需进行遗传咨询。
男性需完成精液常规检查，评估精子数量、活力及畸形率。弱精症患者可遵医嘱使用左卡尼汀口服溶液、生精胶囊等药物调理。
包括血压、血糖、甲状腺功能检测，肥胖者需控制体重。糖尿病患者应将糖化血红蛋白控制在6.5%以下再备孕。
备孕期间建议双方提前3个月补充叶酸，女性每日400微克，男性可同补；保持规律作息避免熬夜，每周进行3-5次中等强度运动；饮食注意增加优质蛋白和深色蔬菜摄入，限制咖啡因和酒精；有慢性疾病者需将病情控制稳定后再受孕，必要时在产科和专科医生共同指导下制定备孕计划。
