糖耐主要检查人体对葡萄糖的代谢能力，通过口服葡萄糖耐量试验评估是否存在糖代谢异常或糖尿病。
糖耐量试验需要空腹8小时后进行，先测量空腹血糖，再饮用含75克葡萄糖的水溶液，之后分别在30分钟、1小时、2小时测量血糖值。通过血糖变化曲线判断胰岛功能是否正常。空腹血糖超过6.1mmol/L或餐后2小时血糖超过7.8mmol/L可能提示糖耐量受损。若空腹血糖超过7.0mmol/L或餐后2小时血糖超过11.1mmol/L可诊断为糖尿病。试验过程中可能出现恶心、头晕等不适，需静坐观察。妊娠期妇女需在24-28周进行糖筛，标准与普通人群不同。检查前3天需保持正常饮食和活动量，避免剧烈运动或刻意节食影响结果准确性。
糖耐量异常者应调整饮食结构，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和膳食纤维，每周进行150分钟中等强度有氧运动，定期监测血糖，肥胖者需控制体重，吸烟饮酒可能加重胰岛素抵抗应戒除，长期压力可能影响血糖稳定需注意心理调节，发现异常应及时就医评估是否需要药物干预。
2026-05-01
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