膝盖滑膜炎可通过体格检查、影像学检查、实验室检查、关节液检查、关节镜检查等方式确诊。膝盖滑膜炎可能与外伤、感染、风湿免疫疾病等因素有关，通常表现为关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。
医生通过触诊观察膝关节是否存在肿胀、压痛、皮温升高等体征，同时评估关节活动范围。体格检查可初步判断滑膜炎症程度，但需结合其他检查明确病因。对于外伤性滑膜炎，可能伴随局部淤青或皮肤破损。
X线片可排除骨折或骨关节炎等骨性病变，超声能直观显示滑膜增厚和关节积液情况，磁共振成像对软组织分辨率高，可清晰观察滑膜充血水肿程度。影像学检查有助于判断滑膜炎是否合并半月板损伤或韧带损伤等结构性问题。
血常规可发现感染性滑膜炎患者的白细胞升高，C反应蛋白和血沉能反映炎症活动度，类风湿因子和抗CCP抗体有助于诊断类风湿性关节炎。实验室检查对鉴别细菌性滑膜炎和免疫性滑膜炎具有重要价值。
通过关节穿刺抽取滑液进行性状分析，化脓性滑膜炎的关节液呈脓性，痛风性滑膜炎可检出尿酸钠结晶。关节液培养能明确病原体类型，细胞计数可区分感染性与非感染性滑膜炎。
在局部麻醉下将内窥镜置入关节腔，直接观察滑膜充血、增生及软骨损伤情况，必要时可同步进行滑膜活检或治疗性清理。关节镜检查是诊断滑膜炎的金标准，尤其适用于常规检查无法确诊的疑难病例。
确诊膝盖滑膜炎后应避免剧烈运动，急性期可冷敷缓解肿胀，慢性期可进行股四头肌等长收缩训练。建议选择平底鞋减少关节负荷，控制体重以降低膝关节压力，补充钙和维生素D有助于骨骼健康。若出现关节明显发热或夜间痛醒需及时复诊。
