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婴幼儿食补要注意原则 ?这些禁忌要知道

发布时间: 2021-10-02 13:25

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婴幼儿的身体缺少钙或者是其他的营养,作为父母都是非常的关心的,因为希望自己的孩子能有健康的身体。作为家长,对孩子的健康都是比较关心的,希望小宝宝可以吃得有营养一些,一旦缺少什么,就会滋补,下面大家就和小编一起看看孩子食补的禁忌吧。

婴幼儿食补要注意原则 ?这些禁忌要知道

婴幼儿食补有这些禁忌

1、给小孩吃太多内脏。动物的内脏不适合孩子多吃,注意适量,或者尽量的不要吃,动物内脏对孩子的发育大有裨益,很多家长拼命给孩子吃肝脏,以为这样就行了。实际上,动物内脏还包括心、肺、腰,而肝脏内经常存有有害成分,不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些其他动物内脏。

2、奶+鸡蛋的早餐不一定好。早餐的营养也是多方面的,实际上早餐如果没有谷类食品,如馒头、面条、稀饭等,很容易影响孩子的身高发育。另外,孩子喝完牛奶后,最好喝少量水清洁口腔。

3、孩子吃钙片补钙不追求量多。缺钙的孩子是需要进行补钙,但是不需要对孩子是不用补充的。专家认为,婴幼儿体内并不缺钙,而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片,倒不如进行食补,或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。

4、高蛋白不一定营养好。孩子的营养是需要蛋白,这一点很多家长都是知道的,很多年轻的父母可能会说:孩子胃口小,先得紧着营养好的高蛋白吃。但事实上,过食高蛋白对宝宝身体有害处。小儿的肾脏尚娇嫩,如果天天摄入“高蛋白”,天长日久,难免不堪重负。“高蛋白”不等于营养好,营养好是指膳食合理,多样、平衡、适量。

5、水果青菜要同时吃。避免孩子出现挑食的症状,“这孩子不爱吃青菜,好在他喜欢吃水果。”这是不少家长为不爱吃青菜的宝宝找到的“出路”。但是,从膳食的合理结构上看,水果和蔬菜不宜互代。水果果肉细腻,利于消化,可以补充水分、果糖和维生素C,但含无机盐少,含糖多,吃多了饱人;蔬菜粗纤维含量多,利于肠蠕动不易引起便秘,而且无机盐含量高,是含钙、铁等食物的来源。

婴幼儿食补要注意原则 ?这些禁忌要知道

6、大便干燥需要养成排便习惯。孩子饮食要注意排便问题,吃香蕉并不完全管用,重要的是使孩子养成良好的排便习惯,排便时间要相对固定。

婴幼儿食补要注意原则 ?这些禁忌要知道

做好这些禁忌,对孩子的身体发育好,大家在日常要注意做好这些调养,对大家的健康来说,做好这些预防可以减少其中的危害,对孩子的身体发育来说,营养需要,身体锻炼也需要,做好这些应对的措施可以避免其中的危害,希望大家都能注意做好这些,对大家的健康好。

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