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什么是强迫症 写给强迫症患者的"一封信"

发布时间: 2021-11-24 15:33

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强迫症是心理疾病里的顽疾。

强迫症的核心症状是:“强迫与反强迫的对立”。首先就是有了强迫行为、或者强迫思维。来访者感觉到强迫行为没必要,所以,就想解决强迫症,想克制强迫行为。而经过自己反复的克制强迫行为无效后,导致病人更加焦虑、担心、害怕。从而诚惶诚恐。强迫症加剧了。

一、强迫症的来源。

为什么有的人得了强迫症?这个根源或者说是来源很重要。找到这个来源,来访者彻底搞明白,然后,消除此根源。强迫症自动消失。很简单。

1、内心的执着。这是第一位的。比如许多来访者执着于所有的事情必须做好,必须完整,必须正确,不能出错。于是,不能接受任何不确定性的东西,不能接受任何错误的、失误的事情。这种执着于绝对的正确、唯一的标准导致病人不断提出更高的要求,把自己绑在了强迫症的十字架上!

此内心深处的追求完整、追求绝对正确的心理背后隐藏的是担心、害怕。不能接受人生的不完美。当然,有一本很好的书《承认不完美,心灵才自由》。我的一些朋友看过后,有的人理解不了。实在是没办法。

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