测体重衡量自己的体型是否正常

标准体重的"标准"各国所制定的并不完全一样.一个国家不同年龄组的标准体重通常是本国经过群体大样本的调研所得到的,根据人的年龄、身高所计算出的各年龄组人的体重大体范围,并规定其上下界限.    我国国家体委体育科研所就曾对15岁以内儿童的体重值,做过规范化研究,查看这一标准,您就会明白您孩子体重是否标准.    异常体重:    由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,一天不同的时间内也会有一定变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重.也就是说,难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,我们把这个数值范围称之为正常值,一般在标准体重±10%以内的范围.超过这一范围,就可称之为异常体重.    标准测体重计算    成人BMI 法    体重指数 =体重(公斤) 除以 身高(米)的平方 kg/m2    正常体重 : 体重指数 = 18 - 25    超重 : 体重指数 = 25 - 30    轻度肥胖 : 体重指数 > 30    中度肥胖 : 体重指数 > 35    重度肥胖 :体重指数 > 40    少年儿童标准体重    标准体重法 BMI 法    标准体重 = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )    轻度肥胖 : 超过标准体重 20% - 30 %    中度肥胖 : 超过标准体重 40% - 50 %    重度肥胖 : 超过标准体重 50% 以上    正常 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖    低于 6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-    6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-    标准体重的另外几种计算方法    一种是:成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)    另一种是:男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)    女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)    以上两种计算方法,基本已被广泛采用.    另外,军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法:    北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)    南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)    这一计算方法,似乎比较适合南北地区中国人.    儿童标准体重的计算,简便的方法是:    1～6个月:出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)    7～12个月:出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)    1岁以上:8+年龄×2=标准体重(kg)