备孕前都要做哪些检查和准备

备孕前建议进行孕前检查和健康准备，主要包括血常规、尿常规、妇科检查、传染病筛查、优生五项等医学检查，以及调整生活方式、补充叶酸等健康管理措施。

1、血常规检查

血常规可评估血红蛋白、白细胞及血小板水平，帮助发现贫血、感染等潜在问题。若存在缺铁性贫血，需在医生指导下补充铁剂如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。

2、尿常规检查

通过尿蛋白、尿糖等指标筛查肾脏疾病或糖尿病。若检测异常可能提示慢性肾炎、妊娠期糖尿病风险，需进一步进行肾功能或糖耐量检查。日常需控制盐分摄入，避免高糖饮食。

3、妇科检查

包括阴道分泌物检测、宫颈TCT及HPV筛查，可发现阴道炎、宫颈病变等妇科疾病。若检出细菌性阴道病需使用甲硝唑阴道栓，霉菌感染可用克霉唑阴道片。检查前3天应避免性生活及阴道冲洗。

4、传染病筛查

必查乙肝、梅毒、HIV等传染性疾病。乙肝携带者需评估肝功能，必要时进行抗病毒治疗；梅毒阳性需规范注射苄星青霉素。所有传染病筛查结果需夫妻双方共同知晓。

5、优生五项检测

针对弓形虫、风疹病毒等致畸病原体的抗体检测。风疹抗体阴性者建议接种疫苗后避孕3个月。养宠物的家庭需避免直接接触宠物粪便，肉类烹饪至全熟。

除医学检查外，备孕前3个月需每日补充400微克叶酸，可选择斯利安叶酸片或含叶酸的复合维生素。同时调整作息保证充足睡眠，戒烟戒酒，避免接触放射线及有毒化学物质。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，保持BMI在18.5-23.9之间。夫妻双方应共同参与备孕准备，定期进行心理调适，减少焦虑情绪对生育的影响。