眼保健操无用 近视增加谁是凶手

“为革命，保护视力，眼保健操，开始”眼保健操是不少人童年时期的记……

“为革命，保护视力，眼保健操，开始”眼保健操是不少人童年时期的记忆之一。但近日，一条“眼保健操无用论”的微博成为关注的焦点：“眼保健操残害中国青少年49年，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力。”颠覆了大家过去对眼保健操的看法。

专家观点

中医专家：长期强制做眼保健操待商榷

“眼保健操有缓解眼疲劳的作用，但这么大一个人群雷打不动做这个事，其合理性还有待商榷。”中医专家表示，这几年在一些中医的研讨会上，很多专家也提出废除“强制做眼保健操”。他认为，眼保健操的基本原理显而易见，通过放松眼睫状肌，加快眼睑肌肉血液供应来缓解视疲劳，这可能对一部分的假性近视有一定作用，但在预防和治疗真性近视方面的作用是极小的，真性近视与血液循环或视疲劳是没有直接的关系。如仅仅为了缓解视疲劳，花费这么多的时间成本和人力成本去做这件事情，有点付出与效果不对称，特别如果到了高中仍做眼保健操，在防治近视上的作用几乎为零了。

专家表示，眼保健操兴起的上世纪60年代刚好是中国近视的第一波高峰，采取这种最简单的方法来预防在当时有一定道理，但几十年过去了，“当时无法论证的事情，现在我认为国家应该用科学的方法论证一下，是否真有必要这么做下去。”

眼科专家：近视人口增加不能怪罪保健操

眼科专家表示，眼保健操做了这么多年，确实还没有一个结论性研究，能证明可多大程度预防近视。“它不像我们医学上的治疗方法，有流行病学的统计和循证医学的基础。”藏晶表示，由于眼保健操是从中医穴位理论出发创制，主要依靠经验，带有明显的中国特色，这也是为何外国没有眼保健操的原因。

专家称，虽然目前没有科学结论，但客观来说眼保健操还是有一定作用的，“通过按摩穴位放松肌肉，特别对睫状肌的放松有很好的作用，同时加快血液循环，达到缓解视疲劳的效果。”作为广东省中小学防治工作指导组成员，藏晶表示，眼保健操只是防治工作的一部分，还要配合户外活动、书写姿势、灯光明暗度等形成立体的预防体系。

对于眼保健操做了49年，为何近视人口却不断攀升，藏晶坦言不能将其怪罪在保健操身上，因导致青少年近视的因素越来越多，包括电子产品的年轻化应用、城市化建设加快，过度医疗等等，“至于手不干净做保健操会染上眼疾，更不是这个保健操的问题，而是个人生活习惯所致。”

群众观点

有用：做操至少让眼睛休息片刻

参与讨论的网友中，几乎都接受过眼保健操的“熏陶”，不少网友认为眼保健操、至少可以让眼睛能休息片刻。@hmj_jian：做完之后其实眼睛挺舒服的，本来绷紧的眼球神经得到放松。眼睛近视估计是用眼不当，应该跟眼保健操扯不上关系。 @千雪宝贝儿 也赞成：说什么眼保健操不科学。我觉得闭上眼睛就是对眼睛的呵护。

有网友提到，眼保健操起作用的前提是要按准穴位，@六一零六一：眼保健操是局部取穴按摩，改善眼部血液循环使眼睫状肌得到放松。青少年长期坚持做，促进眼周血液循环缓解用眼疲劳，对眼睛是有保护作用的。不至于说眼保健操残害儿童吧?@向上走向左走：残害的说法纯属哗众取宠!电脑电视游戏机手机的影响有没有算进影响近视的因素呀?城市学生和农村学生的近视比例差多远?眼保健操一般就在眼的周围，离眼部挺远的。

无用：手没洗就揉眼何来保健?

和上面不同，有些网友感觉”被骗“了，@天天闲先生Eric：原来我被骗了十几年了!眼保健操是骗人的，都怪我小时候太听老师话，做眼保健操时太认真，所以现在戴眼镜了!

@亦如最初说，没有任何临床表明眼保健操能保护眼睛，反而无数的事实说明眼保健操在伤害人的眼睛。@_姚浩文：小学时我就察觉这个问题了，每天两次眼保健操，小学时用的都是铅笔，上完一节课手上多多少少都粘着邋遢的铅笔痕迹，然后在没洗手的情况下用双手揉足5分钟眼睛，何来保健?何来护眼?

@酷酷鸡仔饼：在学校不做眼保健操就挨班干记名字什么的，我们不就是装一下咯，和班干混熟了，不做了，也不照样没事，所以残害了那些没有和班干混熟的孩子们了。 @朱-思-航：从小家里人就告诉我眼保健操没用，最有趣的是眼保健操这项活动还总和查卫生和查校服绑定在一起。这种意识形态遗留的糟粕应该是会和红领巾共存亡的。

眼保健操的前世今生

眼保健操是1963年，由北京医学院(现北京大学医学部)体育教研室刘世铭主任自创的。当时有8节，不但有文字说明介绍怎么做，还配有穴位图。同年，北京市景山学校、北门仓小学、28中等学校开始试做这套眼保健操。

1972年，为了让眼保健操更容易掌握，眼科专家们对其进行了简化。最终将8节简化成5节，并做了部分改动。在北京，1976年，专家们又开始为眼保健操拍挂图、灌唱片。最后选中了北京市崇文区光明小学的一名女生录口令。这5节操从1972年起推行，后又改为4节，延续至今。

2008年5月至7月，新版眼保健操问世，新版眼保健操是据中医经络理论，对原来的两个章节进行修改后，又对其中一个章节进行替换，总时长仍为5分钟。老版有一节为“干洗脸”，考虑学生手上的细菌有可能进入眼睛和嘴部，因此新版将其改为“按头部督脉穴”。