如何正确使用减肥霜必知5大注意事项

为保持良好的身材，许多姐妹都在拼命减肥，相信有不少姐妹都在用减肥霜等外用品来减肥，但是你知道吗…

为了保持好身材，很多姐妹都在努力减肥。相信很多姐妹都在用减肥霜等外用品减肥，但是你知道吗？使用减肥霜有五点必须注意。我们来看看使用减肥霜需要注意哪些问题。

一、使用方法：

为了使减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少在身体上局部涂抹一两次，同时进行局部按摩，促进血液循环，使其渗透到角质层。如果能在使用前按摩想要的部位发热，那就更有效了。建议每天使用一两次，每次洗澡后使用比较好。

二、使用感觉：

一般来说，减肥霜在使用后几分钟开始生效，可以持续几个小时。大部分减肥霜的使用感觉都是局部发热，功效主要是局部燃脂。发热原理是辣椒精或咖啡因。前者刺激过敏，后者温和有效。还有一种身体感觉很爽。这些功能大多以紧致肌肤为主，对皮肤有很强的收紧和紧致作用。如果在使用中感到不适或局部过敏，应立即停止使用。

使用后，平均有效时间为48小时。减肥霜中含有的咖啡因可以使脂肪细胞排出储存的脂肪，进入血液循环，消耗掉。

当然，其余的游离脂肪必须通过运动来消耗。因此，在使用减肥霜的同时配合相应的运动是非常必要的，尤其是在运动前。

三、配合运动：

剧烈运动消耗血液中的糖分，慢跑、骑自行车、游泳、爬楼梯等耐力运动是消耗脂肪的最佳方式。人体通常在运动半小时后释放储存的脂肪。

四、正确按摩：

在使用减肥霜的同时进行有效的局部按摩是非常有效的。按摩时，皮肤会产生愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。减肥霜的基本按摩手法有详细说明。如果只涂减肥霜而不按摩，效果会减半。

五、坚持使用：

常年使用同一种减肥霜不会降低皮肤对药物的敏感性，只会减少脂肪细胞对糖和脂质的吸收和储存，因此不宜频繁更换减肥霜的品牌和类型。

提醒:减肥霜不是万能的，只能起到一定的辅助作用，不能完全依赖外用品。适度的运动和合理的饮食习惯也是非常必要的，从内部调整，改善生活习惯。倡导运动+瘦身霜的健康瘦身理念，在瘦身的同时健康生活，享受快乐。