老年人失眠警惕心脑血管病! 老年人失眠的注意事项分析

年龄越大，睡眠时间越少，这是很多人都了解的常识。但是如果老年人长期处于失眠的状态，出现睡不踏实、时睡时醒，甚至是整夜失眠的话，我们就需要重视起来了。老年人失眠

警惕心脑血管病

失眠与心血管疾病

我们知道，所有新陈代谢过程都受“昼夜节律”变化的控制，而昼夜节律与“睡眠-清醒周期”密切相关，睡眠不良必然增加心脏病危险。

而有研究也表明，与没有睡眠问题的人相比，几乎每天都睡不好觉的人心脏病危险增加45%；入睡困难的人心脏病危险增加30%；睡醒后感觉身体没有恢复的人心脏病危险增加27%。

失眠与脑部疾病

众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象。由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是常见的症状。这是常见的生理性现象。

但是我们也需要知道，失眠也成为影响脑血管病发作的重要诱因。病理解剖证实，长期睡眠不足者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血，极易引发脑出血等意外情况。老年人失眠

警惕心脑血管病

而且根据一项新的研究，老年人睡眠不足，或是睡不安宁的，大脑可能会出现类似患有阿尔茨海默氏病的大脑的体征。因为当老年人失眠时，他们的大脑皮质层或外层出现异常积聚的斑块迹象。

可见，虽然老年人失眠可以是一种正常的生理状态，但是如果过度的话，我们就需要警惕了。我们应该及时到医院进行咨询，同时，在日常生活中，我们也应该做到定期体检，以预防疾病或早期发现问题。