脂肪肝怎么判断轻度重度

脂肪肝的轻重程度可以通过体检指标和影像学检查进行区分。轻度脂肪肝通常是肝脏内脂肪累积较少，不会引起明显症状；重度脂肪肝则可能导致肝功能异常，甚至引发更严重的并发症。

脂肪肝是一种因肝细胞内脂肪堆积超过正常范围而造成的疾病，常见于肥胖者、饮酒过量者及长期饮食不均衡人群。它按严重程度分为轻度、重度，医学上主要通过B超、肝功能检查以及必要时的肝脏CT或生化指标来判断。其中，B超可能提示“脂肪浸润”；肝功能检查显示转氨酶水平升高可能意味着肝细胞受损。

从具体特点上看，轻度脂肪肝多为肝细胞中脂肪堆积不超过30%，常没有明显身体表现；中度时可能出现轻微疲劳、胃部不适，但也容易被忽略；而重度脂肪肝脂肪累积超过60%，这时可能已经演变成纤维化甚至肝硬化，会出现黄疸、腹胀或严重乏力等情况。有时，病情发展缓慢，患者早期并无明显感受，但重度阶段会显著影响身体健康。

平时要根据个人情况调整饮食和生活方式。肥胖者注意控制体重，少吃油腻高糖食物，增加膳食纤维摄入。减少饮酒或最好戒酒，酒精是加重脂肪肝的主要危险因素之一。适量运动也是关键，每天至少保持30分钟有氧锻炼。如果伴随糖尿病、高血脂等问题，可以结合医生建议调整治疗方案，一旦怀疑有肝功能问题，需尽早接受检查。