正常检查身体主要哪几项

常规体检核心项目包括血常规、尿常规、肝功能、心电图、影像检查五项基础内容。

1、血常规：

通过静脉采血分析红细胞、白细胞、血小板等指标，可筛查贫血、感染及血液系统疾病。异常结果需结合铁蛋白检测缺铁性贫血、C反应蛋白细菌感染或骨髓穿刺血液病进一步诊断，日常注意补充动物肝脏、菠菜等富铁食物。

2、尿常规：

检测尿液酸碱度、蛋白质、葡萄糖等指标，反映泌尿系统及代谢状况。尿蛋白阳性需排查肾炎24小时尿蛋白定量、尿糖异常需做糖耐量试验，建议每日饮水1500ml以上，避免高盐高嘌呤饮食。

3、肝功能：

通过ALT、AST、胆红素等酶学指标评估肝脏健康。转氨酶升高可能提示脂肪肝超声检查、病毒性肝炎乙肝两对半或药物性肝损，需限制酒精摄入，适当补充奶蓟草护肝成分。

4、心电图：

记录心脏电活动图形，筛查心律失常、心肌缺血等病变。ST段改变需结合冠脉CTA冠心病或动态心电图早搏，日常避免剧烈运动后立即检测，保持规律有氧锻炼。

5、影像检查：

胸片排查肺部结节低剂量CT复查、B超检查甲状腺/腹部脏器囊肿分级，乳腺钼靶建议40岁以上女性每年一次。检查前需去除金属物品，骨质疏松高危人群可增加骨密度检测。

体检前3天保持清淡饮食，避免动物血制品及剧烈运动影响指标。基础套餐外，30岁以上建议增加肿瘤标志物筛查，50岁后定期进行胃肠镜检查。长期伏案工作者需加做颈椎MRI，三高人群需完善颈动脉超声。保持每周3次快走或游泳运动，每日摄入300g深色蔬菜有助于维持指标稳定，体检报告异常项应在2周内专科复诊。