孕妇糖耐量检查OGTT需空腹8-12小时后进行，主要步骤包括空腹采血、口服葡萄糖溶液、服糖后1小时和2小时分别采血检测血糖值。
糖耐量检查前3天需保持每日正常饮食，碳水化合物摄入量不少于150克，避免刻意节食或剧烈运动。检查当日清晨空腹前往医院，首次静脉采血检测空腹血糖。随后将75克葡萄糖粉溶于200-300毫升温水中，5分钟内喝完并记录时间。服糖后静坐等待，避免活动或进食。分别在服糖后1小时和2小时各采血一次，期间不可吸烟、饮水或进食。若任一阶段血糖值超过标准空腹≥5.1mmol/L、1小时≥10.0mmol/L、2小时≥8.5mmol/L，可能诊断为妊娠期糖尿病。检查过程中若出现头晕、恶心等低血糖反应，需立即告知医护人员处理。
建议孕妇在检查前保持规律作息，避免熬夜或情绪紧张；检查当天携带零食以备完成后及时补充能量，可选择全麦饼干、无糖酸奶等低升糖指数食物。日常饮食注意控制精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，如燕麦、糙米、绿叶蔬菜、鱼类等。适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每周累计150分钟。定期监测血糖并遵医嘱复诊，必要时接受营养科指导制定个性化膳食方案。
2025-03-22
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