脂肪肝可以通过肝脏超声检查和血液检测来最准确地评估，必要时结合核磁共振或活检以明确诊断。选择适合的检测方法可以帮助早期发现脂肪肝及其可能引发的相关问题。
脂肪肝是指肝细胞中脂肪过多堆积的一种病理状态，常与肥胖、糖尿病、高脂血症以及不良生活习惯相关。它早期通常没有明显症状，但逐渐可能发展为更严重的肝脏疾病。确定脂肪肝的发生是健康管理的重要一环。
肝脏超声是目前常用的无创性筛查方法，通过成像可以观察到肝脏脂肪堆积的程度；血液检测则会结合肝功能指标（如ALT、AST）及血脂水平来评估肝脏健康状况。如果需要进一步确认，磁共振肝脏成像可提供脂肪含量的精确数据，而在高度疑似脂肪性肝炎或纤维化的情况下，肝活检则被视为“金标准”，能直接反映病变程度。
预防或管理脂肪肝可以从调整生活方式入手，例如控制体重、调整饮食结构（减少油炸食品、精制糖和高脂食物摄入）、增加丰富的蔬菜及适量优质蛋白，配合规律运动以改善脂肪代谢。如果已经怀疑自己可能存在脂肪肝，建议尽早到专业机构进行评估，保护肝脏健康尤为重要。
