什么是产后风中医怎么治疗

产后风是中医指产妇因气血亏虚、外感风寒湿邪导致的关节疼痛、畏寒怕冷等症状，治疗需补气血、祛风散寒，方法包括中药调理、艾灸疗法、膳食调养、推拿按摩、适度运动。

1、中药调理：

产后风核心病机为气血两虚兼风寒痹阻，常用方剂有独活寄生汤补肝肾、祛风湿、黄芪桂枝五物汤益气温经、当归四逆汤养血通脉。典型药材如黄芪补气固表，当归活血养血，独活、防风祛风除湿。需根据体质辨证加减，血虚明显加熟地黄，寒重加附子。

2、艾灸疗法：

选取关元、气海、足三里等穴位艾灸，可温通经脉驱散寒邪。隔姜灸效果更佳，将生姜切片置于穴位上施灸，每日1次每次15分钟。腰背痛明显可加灸肾俞、命门，关节冷痛可局部阿是穴回旋灸。

3、膳食调养：

推荐当归生姜羊肉汤温补气血、杜仲猪腰汤强筋壮骨、黑豆红枣粥补肾养血。忌食生冷瓜果，可适量饮用红糖姜茶驱寒暖宫。日常用肉桂、花椒等温性调料烹煮食物，帮助阳气升发。

4、推拿按摩：

沿膀胱经推拿背腰部，点按肝俞、脾俞调理气血。四肢关节处用滚法松解肌肉，配合生姜精油揉搓涌泉穴引火归元。头痛者可按摩太阳穴、风池穴，注意手法轻柔避免耗气。

5、适度运动：

产后两周后开始八段锦两手托天理三焦动作舒展经脉，或练习改良版太极云手。避免直接吹风，运动时穿戴护膝护腕。每日散步30分钟促进血液循环，量力而行逐步增加强度。

产后风调理需注重日常防护，居室保持温暖干燥，洗漱用40℃左右温水。穿着高领衣物保护大椎穴，睡眠时穿戴棉袜避免寒从脚入。哺乳期用药需医师指导，症状持续加重或发热需及时就医。坚持黑芝麻、核桃等坚果摄入补充阳气，配合足浴艾叶+红花煎汤促进代谢，整体调理周期建议3-6个月。