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熬夜加班危害你知道吗?努力工作的意义又在哪

发布时间: 2021-08-10 15:22

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近年来,上班族熬夜引发健康问题,甚至猝死的新闻屡见不鲜,可以说超时工作已经成为很多人的切肤之痛,在这样的时代背景下,“996工作制”的出现,无疑引起了无数人的反感甚至抵制,加上某些知名企业家明里暗里的提倡,让这个话题的热度越来越高。努力工作的道理我们都懂,但是长时间的加班,甚至熬夜工作的危害,企业家们又知道多少?

1、熬夜伤害眼睛

首先,长期熬夜的话对眼睛、身体机能都是极大的损害,有的人不得已在加班工作,有的人却是习惯了晚睡,总要玩游戏、上上网才肯休息。这样下去,近视度数会增加,还可能患上干眼症,引起视力下降、头晕眼花的后果,长期下去,就容易处于亚健康状态。

2、熬夜损伤肌肤

总是熬夜,还会损伤皮肤,皮肤得不到充分的休息,就算敷再多的面膜、用再好的化妆品也无济于事,只有充足的睡眠、合理地休息,才能让你的皮肤越来越好。长期熬夜带来的就是皮肤干燥、长斑等等问题,养生专家指出,最好在11点前就睡觉,有助于与排毒,对皮肤的好处也是多多。

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